Vamos
a dar un salto más allá del envejecimiento en la piel y nos vamos a
centrar en la vitalidad y la esperanza de vida porque el
envejecimiento no sólo ocurre en la piel, aunque ahí es dónde más
rápidamente se puede observar.
Cuando
una persona asume que va envejeciendo es consciente que no sólo lo
hace por fuera sino que se va sintiendo mayor por dentro y esto sea
quizá lo más difícil de asumir. Pero con la ciencia ageLOC, este
proceso se puede revertir, no sólo vamos a conseguir una apariencia
más joven sino que también, y creo que mas importante aún si
cabe, va a ser el volverse a sentir joven.
En el
plano FÍSICO la pérdida de vitalidad significa que según se va
envejeciendo se va rápidamente perdiendo aguante, resistencia y uno
se cansa con más facilidad. Te das cuenta que eres menos capaz de
responder al estrés y que no puedes estar toda la noche fuera y al
día siguiente estar bien. La gran noticia es que se puede influir en
la vitalidad para poder seguir manteniendo la fuerza y resistencia que
se tuvo durante la juventud.
Seguro
que conoces ejemplos de gente de avanzada edad que mantienen un nivel
de actividad tanto física como mental asombrosa.
En el
plano MENTAL, con frecuencia cuando se va envejeciendo se va
perdiendo agudeza y claridad mental, memoria y capacidad de
concentración. El ver disminuidas estas capacidades mentales suele
ser también unas de las mayores preocupaciones de la gente según va
envejeciendo.
Imagina
que cuando tengas 93 años puedas ser capaz de leer, imaginar,
inventar o soñar y poder explicar tus ideas o teorías filosóficas
claramente a gente más joven.
SEXUALMENTE
el envejecer no debería significar que no se pueda tener una vida
completa. Es muy común en la ajetreada vida que se lleva hoy en día
que se tenga menos tiempo y mucho mas estrés para poder tener
energía para el sexo. También es común ver hombres y mujeres que
ya en edad avanzada, despiertan su interés y deseo sexual. Así que
no creo que se tenga que ir dejando a un lado la vida sexual a medida
que se envejece, sino que debería normal, mantenerse sexualmente
activo por muchos años que pasen.
En
unas condiciones óptimas, nuestro cuerpo es capaz de crear toda la
energía y vitalidad que necesita. Nuestra misión es darle al
cuerpo, mediante la ciencia ageLOC, todo lo que necesita.Toda
esa energía proviene de comida y oxígeno. La comida afecta tanto a
nivel celular porque tu cuerpo tiene que convertir la energía de la
comida que comes en una forma de energía que tus células sean
capaces de usar. El cuerpo tiene que convertir toda la energía que
proviene de la comida en ATP (adenosín trifosfato)
Para
explicarlo imagina como en una central térmica el carbón se
convierte en energía que después se puede usar a modo de
electricidad. Así de “simple” es, tu no puedes sencillamente
enchufar un aparato en un bloque de carbón y que funcione. En el
cuerpo esa central térmica que transforma la comida en energía que
se pueda usar se conoce como MITOCONDRIA. Estas pequeñas plantas
energéticas están localizadas en el interior de las células y son
las que convierten la comida en energía, ATP, en esencia nuestra
“electricidad celular”
Con la edad la eficiencia de las mitocondrias va disminuyendo y a la vez nuestro cuerpo va produciendo cada vez menos mitocondrias por célula, lo que conlleva a que notemos que la energía y vitalidad va decreciendo a medida que se envejece. Aunque necesitemos mucha energía especialmente para el cerebro, corazón y músculos, cada vez disponemos de un número menor de mitocondrias que a su vez son menos eficientes.
La buena noticia es que se pueden hacer cosas para frenar incluso revertir este proceso. El practicar ejercicio aeróbico y consumir nutrientes específicos va a estimular nuestra expresión génica para producir bloques de construcción para nuevas mitocondrias.
En próximos días........ dale un impulso a tus mitocondrias.
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