Las necesidades nutricionales de los ciclistas son muy diferentes a las de
otros deportistas. El ciclismo de montaña genera un desgaste que se debe
compensar con una alimentación adecuada a cada persona y situación.
Dependiendo de tu actividad diaria, de si necesitas bajar o no de peso y
de, por supuesto, del entrenamiento que te toque hacer cada día deberás cuidar
de una manera u otra tu dieta y los nutrientes que ingieres.
Queda poco más de mes y medio
para tu cita con la Titán Villuercas y es hora de empezar a ponerse a punto. En colaboración con
a&g laboratorios hemos preparado un plan nutricional para afrontar tus
entrenamientos de la mejor manera posible para que llegues lo más fino posible
a esta cita.
A partir de hoy y periódicamente te
vamos a ir proporcionando pautas, trucos, consejos y mucha más información respecto a lo que debes
o no comer en función de lo que vayas a hacer cada día.
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